ヨガ種類DATA

タイトルと値段が気に入り早速購入、解りやすくて、無理のない展開で私には合ってます。友達にも勧めたら毎日朝この本を見て、ヨーガをしているそうです。DVD付でこの値段はお得だと思います。

このお値段でこの内容にはビックリ！！
アサナを行う目的も良く分かるし私にはピッタリです。
初心者でも自宅で気軽に行えて良いと思います。

ヨガDVD本は数多くあるが、まず880円でこの充実の内容はダントツ偉い。5分で確かによくわかるヨガがかなり丁寧に繰り広げられている。実際そのメニューを追うだけで、一日の流れ、あるいは一週間の流れに応じて、簡単に身体が整ってゆくのがわかる。また初心者にも熟練者にもやさしい、心の暖かみが溢れ出るようなその誘導は、さすがにお手軽なスポーツジムなどでは味わえない、一流の専門ヨガスタジオならではの確かなレッスンだと思う。自然に心と身体のバランスがとれてゆく。身体を痛めない誘導も的確にされており、安心して身体を任せる事が出来るところは本当に素晴らしい。ヨガ歴四半世紀以上、これまでヨガ本は数多く持っている私でも、当然ながら星5つの願ってもない一冊。というわけで思わずレビューを書いた。

ヨガ初心者にはきついかも。ナレーションが早くてポーズにばかり気を取られます。購入したのは太陽礼拝が載っていたからでしたが私には合いませんでした。残念です。